¿No crees que necesites un complemento nutricional? ¿O si lo crees?
Parece simple para quien lo entendemos y quien tiene conocimientos de alimentación, pero noto resistencia o personas que se resisten en aceptar que se necesite un complemento nutricional.
Yo voy a exponer o explicarlo de forma sencilla para que cualquiera lo entienda fácilmente.
Empiezo;
¿Creen que los alimentos tienen todas sus vitaminas, propiedades nutricionales como antes?
¿Aceptamos que todo lo elaborado de forma procesada o conservada para que soporte un tiempo en casa o establecimientos, pierde gran parte de sus propiedades nutricionales?
¿Sabemos comer suficientemente variado y equilibrado para obtener el máximo de vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono saludables, fibra, grasas saludables?
¿Tenemos control de saber elaborar los alimentos de forma que no se alteren o pierdan su nivel de nutrientes al cocinar?
¿Sabemos respetar o cumplir con los horarios de desayuno, comida, cena y sin olvidar merienda, como a media mañana tomar algo saludable como fruta?
¿Sin saltarnos ninguna de las cinco comidas, en especial las tres vitales, desayuno, comida y cena?
¿Tu desayuno es completo realmente y equilibrado? ¿La cena es completa y enfocada a ser cena y no como la comida del medio día?
¿Masticamos bien los alimentos al comer?
¿Conocemos como esta nuestra flora intestinal?
¿Tomas algún medicamento? ¿Sabías que algunos medicamentos perjudican la absorción de los alimentos? (Nota: No digo, ni ánimo a dejar ningún medicamento, de hecho yo tomo tratamiento hormonal desde hace más de 35 años y lo sigo tomando. Solo expongo lo que puede ocurrir y no podemos evitarlo ya que la medicación en la gran mayoría de casos es vital como es mi caso)
¿Eres fumador? ¿Abusas del café, refrescos, alcohol? ¿Abusas de aditivos o comida muy elaborada, exceso de fritos?
Pues podría seguir con más ejemplo y en cada apartado hacer un detalle extenso de por qué y cómo habría que vigilar o reforzar cada tema.
De hecho ya lo llevo haciendo hace unos 70 días en el grupo que cree yo de WhatsApp, titulado Boletines de Bienestar.
Y ahora poco a poco iré cargando en este bloc, pero volviendo al tema de que pasa que muchas personas creen que con comer bien ya es suficiente.
Esto resaltando estas preguntas para que reflexionemos de que si somos capaces de controlar todo lo expuesto. Felicidades ya que eso quiere decir que esa persona vive en una zona donde se elabora sus propios alimentos.
Pues tiene su huerto, sus gallinas, conejos, huevos, leche, elabora su propio pan y tiene donde pescar.
Sabe muy bien comer lo suficientemente variado y come de todo, todo y sabe cómo cocinar de forma saludable.
Es disciplinado con los horarios y con la ingesta correcta de cada tipo de alimentos, los mastica bien y sabe tener la dosis correcta de fibra y cuidado de su digestión.
Por su puesto ni fuma, toma muy poco o nada de alcohol, pocos café y si lo hace es de altísima calidad.
No necesita tomar medicamentos, no tiene una contaminación ambiental y su absorción de los alimentos es correcta.
Aun así les aseguro que lograra llegar posiblemente al obtener un 70% de estar bien alimentado y un 50% estar nutrido a nivel nutricional.
Ósea que claro que si es mejor cuidarse, hacer lo máximo por comer a las horas, dieta mediterránea etc.
Yo apoyo y persigo de siempre esto, para estar fuertes y lo mejor posible, pero aun así necesitamos un complemento nutricional que nos complemente o refuerce ese esfuerzo y alimentación.
Ya que con un buen complemento saludable, soluble y de rápida absorción, alcanzaremos estar a un 90% de estar bien nutridos.
Dependiendo cada persona y si se cuida, se cuida lo justo o sencillamente no tenía esa información.
Yo era uno de esas personas y por ello aun ser persona con problemas de salud, nunca consiguió mejorar o tener resultados con mi elevado peso.
Pero ahora me centro en que si o si todos necesitamos un complemento nutricional, pero cuidado.
No puede ser forzado, vitaminas, calcio donde su base es más química.
Tiene que ser soluble y que no interfiera con cualquier medicación, que sea natural y con todas las garantías alimenticias ya que está en el apartado de alimentación y no medicación.
Ya que un suplemento nutricional no cura, no pretende sustituir ningún medicamento, ni tratamiento médico, por ello no está en el apartado de medicamentos.
La palabra lo dice, Complemento nutricional, que refuerza nuestra alimentación por lo motivos expuestos al principio.
Ahora me diréis ¿Cuál es ese buen complemento? DE RECOMENDAR UN COMPLEMENTO, RECOMIENDO HERBALIFE
Una vez explicado un poco todo ¿A dónde voy?
Pues me resulta fatal repetir esta frase; ahora más que nunca tenemos que estar bien nutridos.
Y si es así, tenemos un ejército interno que se llama sistema inmunológico y este ejercito hay que tenerlo bien nutrido. No es suficiente estar bien alimentado.
LO tenemos que armar con una buena alimentación saludable y reforzada con un buen complemento nutricional para estar al 90% nutrido.
Y a nuestro cuerpo lejos de comida basura, tabaco, excesos y cualquier causa que le hagamos trabajar doble, por un lado depurando esos excesos y por otro luchando con virus u otras circunstancias externas.
Sin olvidar el detonante que es el miedo, incertidumbre, ansiedad, asilamiento y muchos episodios inevitables económicos que nos afectan drásticamente.
Sé que alguna persona me dirá, ahora estoy yo para gastarme ni un euro en un complemento.
Pero quizás si sigues comprando alimentos escasos o muy carentes de nutrientes.
Sigues haciendo un esfuerzo económico en cosas que no te aportan nada o muy poco, solo placebo para soportar la situación.
Yo doy la mano, información básica para asesorar gratuitamente a mejorar esas cosas y al nivel de suplemento, mi esposa te va distribuir un programa que sea llevadero e incluso opciones de gran descuento.
No se trata de vender, de hecho yo no lo hago, yo no cobro por mis consejos o ayuda. Pero si vas a necesitar un buen complemento ahora es el momento de informarte sin compromiso y obtener un estudio de bienestar gratuito.
A través de mi recomendación y por ser un seguidor mío, mi esposa da ventajosa opciones de descuento permitido por la empresa.
Más información contactar conmigo sin compromiso y gratuitamente, mejora tu esfuerzo y cuídate y cuida de los que más quieres.
Ernesto lázaro.