EL METABOLISMO
¿QUÉ ES EL METABOLISMO?
Meta=Cambio y Metabolismo=Movimiento
Es la suma de todos los movimientos, acciones y cambios que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos y nutrientes en energía para sobrevivir.
ESTO ES EL METABOLISMO.
"EL MOTOR DE LA VIDA" (Metabolismo)
La mejor forma de entenderlo es poner un ejemplo: Un automóvil es nuestro cuerpo y el motor es el metabolismo y la gasolina es la comida.
La gasolina es toda la alimentación que damos a nuestro cuerpo y por ello la importancia de un combustible de calidad, ósea una alimentación saludable.
El Metabolismo (El motor) Repito=Es la suma de todos los movimientos, acciones y cambios que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos y nutrientes en energía para sobrevivir.
Es el motor que se encarga de convertir en energía diaria básica para las funciones vitales y además energía para todo el día.
Hay personas que tienen el Metabolismo dañado o alterado y por muy buena alimentación que demos a nuestro cuerpo, no consigue realizar correctamente esa conversión de alimentos y nutrientes en energía y funciones vitales.
Ósea tenemos el motor de nuestro auto dañado y se calienta o da problemas y no podemos seguir el camino o subir una pendiente con él ya que no tiene la suficiente fuerza para soportar un simple trayecto o cualquier destino de forma normal.
ALIMENTOS Y NUTRIENTES METABOLISMO RESULTADO
COMBUSTIBLE MOTOR RESULTADO
Por ello hay que reparar el Metabolismo ¿Y cuáles son además del cansancio otras consecuencias?
Puede ocurrir que verdaderamente estemos comiendo bien y haciendo todo teóricamente correcto y estemos subiendo de peso.
Habría que averiguar que combustible estamos dándole a nuestro auto, ósea que alimentos estamos consumiendo, como los elaboramos, cuantas ingestas de comida hacemos, la cantidad de agua necesaria y complemento nutricional tenemos. ¿CUÁNTA AGUA DEBO BEBER?
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También a que averiguar si tenemos un Metabolismo Lento y si es así, lo primero asegurar la correcta alimentación y nutrientes (Recordar que alimentarse no es suficiente para estar óptimo en nutrientes). POR QUÉ LOS ALIMENTOS TIENEN CADA VEZ MENOS VITAMINAS
Cuando tengas asegurado esta parte, vamos a ver en el siguiente boletín o tema como saber si tenemos un Metabolismo lento y como resolver, actuar o normalizar.
FACTORES QUE CAUSAN EL METABOLISMO LENTO.
También podemos poco a poco activar nuestro metabolismo, pero antes alimentación y suplemento correcto, ver si realmente tenemos un metabolismo lento y mirar de activar, reparar o normalizar.
