DETONANTES DE PADECER O TENER UN GRAVE PROBLEMA DE SALUD

Maldito cáncer decimos todos, cuantas veces escuchamos esto o pensamos esto multitud de veces.

Me es difícil resumir o trasmitir la importancia vital de algunas acciones que nos pueden llevar a un camino sin retorno, o con un proceso duro y muy dificultoso, con serios problemas para salvar nuestra salud de padecer un grave problema, como es un cáncer o equivalente.

Lo expuesto repetidas veces o me repito en compartir pequeñas acciones que van sumando o restando salud, prevención o acelerar cualquier proceso interno de nuestro cuerpo, metabolismo, sistema inmunológico, etc.

Primero de todo, quiero mandar un mensaje de respeto, empatía y de admiración por cualquier persona que pueda estar leyendo esto y este en un duro proceso de salud, sea por el motivo que sea o causa.

Es un tema delicado y todo lo que quiero exponer en este tema expuesto, es mi reflexión personal, con indicaciones o recomendaciones demostradas, que llevan a enlaces de temas relacionados con lo expuesto, pero no es un texto copiado o adquirido de ningún otro autor o comunicador medico o equivalente, por lo cual voy a intentar ser muy respetuoso y exponer todo de forma global y como refuerzo o más efectividad a cualquier deseo de optimizar nuestro criterio o decisiones sobre acciones que pueden ayudar o perjudicar nuestro estado de salud, algunas temas son fáciles de entender, otros por falta de información, no se saben plenamente y no sabemos que aun con la mejor intención, aun con un estilo de vida saludable, hay cosas o situaciones, comportamientos, alimentos o nuestro propio hogar, nos puede estar perjudicando enormemente.

Voy a intentar detallar una lista de cosas o acciones que nos afectan, algunas son muy fáciles de entender y cualquiera ya sabe o conoce, otras posiblemente, sabe que algo de lo expuesto esta o va a perjudicarnos, otras cosas o acciones, no le damos la importancia, porque no sabemos realmente las consecuencias o forma de afectar a nuestro cuerpo, metabolismo o sistema circulatorio, inmunológico etc.

Empezamos, sin un orden de prioridades:

  • El Tabaco o equivalente, creo que no cal explicar más, aun así lo que no sabe algunas personas que no solo afecta a los pulmones y aparato respiratorio, también afecta al sistema circulatorio, equivalente a problemas como hipertensión, coronarios, etc. y también a la absorción de los nutrientes o alimentos que comemos o digerimos, con lo cual se debilita enormemente el apartado inmunológico y ya tenemos la combinación perfecta para detonar un o varios problemas serios de salud.
  • El alcohol, tema delicado que no voy a detallar, porque aquí se explica ampliamente y no voy a entrar en debate, solo informar 
  • ALCOHOL
  • Azucares refinados o equivalentes, este tema es muy amplio y extenso, pero solo decir que cualquier persona que investigue del tema, sabrá o conocerá que es súper dañino el estar consumiendo alimentos (por llamarlos de alguna forma) azucarados, edulcorados o procesados de forma industrial y también incluso artesanal o casero, el azúcar integral y con dosis bajas, no tiene que ser un detonante, pero es difícil encontrar verdaderamente azúcar real integral, hay alternativas saludables, como miel pura, en dosis bajas, estelvia o equivalente, pero nunca edulcorantes dañinos ENDULZANTES ARTIFICIALES Y SUS EFECTOS EN NUESTRAS BACTERIAS INTESTINALES  como nos están incorporando en todo o en productos de etiqueta cero azúcar, a no ser que sea con ingredientes de altísima calidad, trasparencia y todo lo expuesto. La azúcar alimenta al cáncer o ayuda a favorecer el cáncer, pero la azúcar adulterada por la industria, por el consumismo de alimentos basura que debemos evitar, no quiero decir que por comer o usar azúcar tengamos un cáncer, pero es un factor de riesgo y si ya tenemos antecedentes o estamos superando o llevando un proceso de cáncer o una infección o equivalente, hay que olvidarse de la bollería con excesos de azúcar, flanes comerciales i los caseros, deben ser elaborados de una forma no tradicional con cantidades altas de azúcar refinada, al final el deseo de ayudar con un buen bizcocho casero o un rico flan, no estamos ayudando a la persona afectada, es un tema muy extenso a tratar, solo os dejo este aviso importante, más información, pueden contactar conmigo y le pasare información médica y real del tema. 
  • Harinas refinadas o equivalentes, pues pasa lo mismo o parecido a la azúcar, todo lo que no sea harina integral, pero integral real, porque hay mucho pan que se vende como integral y solo lleva un 10% de harina integral y lo demás son colorantes o equivalentes para darle una imagen de ser un pan o alimento integral, cuando realmente no lo es. 
  • Los refrescos y sus consecuencias con el pH, aquí os dejo amplia información que explica lo dañino que es cualquier refresco. LOS REFRESCOS
  • El pH ¿Qué es el PH? A todos nos suena verdad y algunos sabréis poco, mucho o bastante, bueno pues aquí os refresca la información. ENTENDIENDO EL PH Y SUS EFECTOS EN LAS CÉLULAS  pH en este tema, quiero detallar algo muy importante, es vital pararse en ver, analizar, comprender o informarse del tema, ya que según nuestra alimentación, hidratación, ingesta de agua       EL AGUA cuánta agua debo beber ¿CUÁNTA AGUA DEBO BEBER? va afectar a nuestro pH y este a nuestras organismo, cuerpo o que muten o se transforme células saludables en células cancerígenas
  • La importancia de los horarios y hábitos saludables a nivel de los horarios, os dejo con la amplia y vital información, ya que no descansar correctamente o dormir lo suficiente o respetar lo expuesto, no deja que el sistema inmunológico se recupere o trabaje correctamente, que la reposición celular sea completa, por lo cual por defecto, da lugar a padecer serios problemas de salud expuestos o otros síntomas, como cansancio crónico, mal estar, falta de concentración mental, falta de fuerza o actividad normal, con dificultad de sobre llevar el día a día, agotando al cuerpo o obligando con potenciadores como el café, azucares o excesos que obligan a forzar nuestro cuerpo hasta llegar a ser insoportable a nivel interno, dando resultados indeseables como sufrir un cáncer o otras patologías o según cada cuerpo, historial o circunstancias de salud de cada persona LOS RITMOS CIRCADIANOS
  • Nuestro entorno de trabajo, de nuestro hogar, despacho, donde dormimos etc. todo esto nos afecta las ondas, circuitos eléctricos etc. os dejo con la información. Es otro detonante a valorar, es imposible controlar todo, pero pequeños cambios y adquirir información importante, va ayudar a tomar mejores decisiones o más optimas para el mejor bienestar de nuestra salud, a nivel de prevención o a nivel de reforzar a mejora de cualquier situación de salud. ¿CONOCES LOS EFECTOS NEGATIVOS DE LOS CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS?
  • El estrés nos afecta mucho las defensas y crea cortisol, cuando eso ocurre, da sus efectos negativos, aquí os dejo la información EL ESTRÉS CREA CORTISOL Y CAUSA DE ACUMULAR GRASA.
  • No podemos olvidar el tema de estar activos en lo posible y realizar algún tipo de ejercicio, según cada uno sus circunstancias o edad. Ejercicio y nutrición

  • - Hay algo importante a destacar, ser conocedor de tu estado de saludo, sin obsesión, pero es necesario tener un control, anual (según edad y circunstancias) para evaluar tras analítica, como esta uno en general, sin olvidar la vitamina D,    Una de las vitaminas más importante para la salud mental y la longevidad valores que cualquier médico va a ver que se está procesando un problema hepático, renal, páncreas, infecciones,  indicativos a cáncer o equivalente, sin olvidar el colesterol, y esto es una forma de estar en conciencia de indicativos que nos pueden orientar o darnos la atención para solventar o averiguar cómo estamos, en el tema del colesterol, no hay que alarmarse por estar en los parámetros un poco altos, hay que actuar con más actividad, controlar alimentos que llevan a subir el colesterol, aquí dejo amplia información de ello. EL COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS

    Inconscientemente se asocia colesterol a sobrepeso, si es verdad que tiene lógica, pero no siempre es así, hay personas en su perfecto peso y tener colesterol alto, por ello, la importancia de tener esa precaución de tener un control médico anual, a no ser que por estar alto en tensión arterial  TENSIÓN ARTERIAL o azúcar, colesterol etc. su médico entonces le recomendará controles más cercanos, a evaluar por su médico o especialista.

    - Se podrá pensar, que tiene que ver el colesterol o la tensión arterial, con llegar a tener o desarrollar un cáncer, un tumor u otro problema grave de salud, pues todo va relacionado, como un gran engranaje, que cuando algo se altera, trae consecuencias en cadena, normalmente.

    - Y no podemos olvidar el tener un peso correcto, no digo perfecto, no hablo solo de imagen, cuando uno desarrolla una abdomen o barriga, con exceso de volumen, interiormente estamos perjudicando enormemente a todos nuestros órganos de la zona, al tránsito intestinal, EL ESTREÑIMIENTO (posible cáncer de colon) al aparato digestivo, muchas funciones que trabajan bajo presión y claro está, lo más posible ese sobre peso o sobre volumen, es un indicativo de un metabolismo dañado ALIMENTOS Y FORMAS DE ESTIMULAR NUESTRO METABOLISMO  si estamos con ese sobrepeso o exceso de abdomen, muy probablemente, colesterol alto o otros valores, marcando un inicio de salirse de lo correcto. LOS 10 TRASTORNOS ALIMENTICIOS MÁS COMUNES ENTRE LAS PERSONAS

  • - Es importante tener un peso correcto, no por imagen, no porque la sociedad o todo nos marquen parámetros de cuerpos esbeltos, no, por salud y prevención, todo va vinculado, lo repito, es un engranaje perfecto y cualquier acción o sobre esfuerzo de no ir coordinado, altera otras funciones y según patologías, historial o condiciones externas, va a ser un detonante grave o mortal. 

  • Cuidado con agresiones en nuestro propio domicilio, son pequeños detalles, pero todo suma o resta, más amplia información, en este enlace. Disruptores endocrinos, ¿una bomba de relojería?
  • Aditivos y conservantes, cuidado sin obsesionarse, pero si adquirir el buen habito de mirar las etiquetas de los alimentos, conservas, congelados etc. aquí dejo más información del tema extensamente. ADITIVOS, CONSERVANTES Y COLORANTES
  • Cuidar nuestro metabolismo, para una correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, con lo cual, podremos estar con mayor capacidad de elevar las defensas y el sistema inmunológico tenerlo lo mejor posible, es nuestro mejor antivirus o protector que siempre está en continuo trabajo. EL METABOLISMO
  • Reforzar el consumir alimentos ricos en antioxidantes y llenos de color. ALIMENTACIÓN EN COLORES NUTRICIÓN PARA UNA VIDA MEJOR

  • · Tambien tener precaución con sobre tostar o gratinar en exceso algunos alimentos. CUIDADO CON ACRILAMIDA 

  • Todo ello no es suficiente, si no gestionamos lo que creo muy relevante, los problemas emocionales, de corto y largo plazo, el entorno de presión en el trabajo, familiar, personal, amistades, etc. traumas del pasado, experiencias traumáticas que no se trataron bien y nos está perjudicando a nuestra salud, ser cuidador de una persona enferma, vivir bajo presión o ser rencoroso o no saber perdonar o pasar página , no aprender a perdonarse uno mismo y entender que toda es un duro aprendizaje, sé que no es fácil, hablo por experiencia y circunstancias desde niño con serios problemas de salud, PARTE DE MIS MOMENTOS DELICADOS DE ESTADO DE SALUD  pero la aceptación, el perdón, el agradecimiento  LA GRATITUD LE HACE BIEN AL CUERPO  todo ello son detonantes a nuestro favor o a en contra y perjudicar mucho a nuestra salud, hay estudios médicos que a sí, se demuestra.
  • Todo lo expuesto son detonantes que deberíamos tener en cuenta, me dejo temas a exponer, pero pongo, a mi criterio, los más destacados, claro está que hay también problemas de salud, que son heredados, aun así, se pueden normalizar o ayudar a sobre llevar mejor, no olvidemos factores muy negativos externos que no podemos controlar, contaminación, tratamiento del agua, alimentos con altos niveles de restos contaminantes o hormonados, exceso de antibióticos en los alimentos, etc.

Yo no tengo la solución, ni ningún remedio o ahora voy a inventar nada, hay personas especialistas, médicos, científicos, estudiando y trabajando en todo lo expuesto, yo solo comparto, temas que son muy sencillos de refrescar o que ya sabemos, pero otros quizás solo se escucharon, sin tomar la suficiente atención, porque nos se potencian algunos conceptos de prevención y sobre todo, nada es vital, pero en conjunto, si muy importante para evitar, para conservar mejor nuestro estado de salud.

Por último y lo más importante, si llego hasta aquí, significa que le importa su salud y quiere optimizar, mejorar o prever cualquier circunstancia de salud, entonces mírese bien este enlace, porque aquí tiene la herramienta correcta para poder avanzarse a saber cómo están sus genes, su metabolismo, solicite o informese con un test de epignética. ¿QUE ES UN TEST DE EPIGENÉTICO?

Me dejo cosas, como la importancia de la vitamina D. 

El nutriente más potente en el mundo, el sol.

Una de las vitaminas más importante para la salud mental y la longevidad

siempre podre incorporar más adelante, espero que pueda reforzar cualquier acción o tratamiento que esté haciendo, si la persona está en una situación compleja, le deseo su pronta mejora y que no pierda la fuerza, la mejor medicina es el entorno o apoyo familiar o equivalente y sobre todo, tu fuerza interna, animo y seguimos la lucha o simplemente la capacitación para tener más información, para actuar con más acierto en la vida cotidiana, en nuestra alimentación y todo lo expuesto, a unos, les será más fácil uno o varios temas, a otros un gran reto, por sus circunstancias de salud, económico, etc. pero al final, siempre se sale para adelante, con mi mayor deseo, así lo espero. Ernesto Lázaro

IMPORTANTE: Yo no soy médico, ni lo pretendo, todo estos son consejos generalizados o refuerzo a cualquier situación, si una persona está bajo tratamiento médico, es lo que predomina, y cualquier acción, siempre exponiéndosela a su médico o especialista.